【资料图】

1、小米南瓜粥，南瓜有清热解毒的功效，膳食纤维非常丰富。

2、南瓜小米粥不仅能提供良好的饱腹感，而且热量极低，是养胃清肠的佳品。

3、南瓜中含有丰富的南瓜多糖，可以加强免疫系统的调节功能。

4、南瓜中含有大量的胡萝卜素，对人体的视力有一定的保护作用，还可以预防老年人的骨质疏松和高血压。

5、能补充人体营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 骨质疏松 清热解毒 膳食纤维